CHOSON SUL KWAN

POOMSAE
Una combinación de dos palabras:
“POOM” significa movimiento, forma o carácter.
"SAE" apariencia, estilo y forma.

Los Poomses en el Taekwondo, Katas en Kárate, Formas en Kung Fu.

La filosofía y espiritualidad de los Poomses, es mas que una mera técnica, o una secuencia de movimientos, tanto de ataques, como de defensas predeterminados, solo con el tiempo y practica constante se llega a entender él porque de cada movimiento,…

¿QUÉ ES UN POOMSE?

Poomse, es una combinación de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos, contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el Arte del Taekwondo. Cada Poomse, tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano.

“El gran desafió para el alumno es darle vida al poomse”.

Es una de las bases del Taekwondo y esquemas obligatorios para ascender en los grados de los cinturones.

A través de la práctica de los Poomses, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de Taekwondo. Los Poomses juegan un papel multi-dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, dichas habilidades son esenciales para el estudiante de Taekwondo.

En una competencia se usan los sguientes criterios:

1° Exactitud/presición des las tecnicas: De ataques de manos (chirigui) y pies (chagui), defensas de mano (makki). Posicíones (sogui).

2° Prensentación: Respiración, coordinación de los movimientos, la distribucion de la fuerza y el espiritu.

-Respiración (inhalar - exhalar): El más importante. Este punto en la actualidad no se ve en los alumnos, competidores e incluso en profesores/instructores mientras realizan la forma.

"I CHING"

Los Pumses tienen su origen en el libro “I Ching”, un oráculo Chino. El I Ching tiene 64 hexagramas, una combinación de ocho series de tres líneas, cerradas o partidas. Las series de tres líneas se llaman trigramas. Las líneas cerradas representan Yang, las abiertas Ying. En lenguaje Chino, la unidad de Ying y Yang se llama “taich’i”. En lenguaje Coreano, la unidad se llama T’ae-guk. Esto explica el término Pumse Taeguk. Los ocho trigramas juntos se llaman Pal-gwe, de ahí el término Pumse Palgwe. Cada Pumse lleva asociado un trigrama que resume su significado.

PUMSES TAEGUK

Los Taeguks, son el espíritu del Taekwondo, en ellos se representa la filosofía oriental, el Todo Infinito. “El libro de los cambios” explica que los 8 “Gwe” son el origen del mundo: Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon, que representan cielo, lago, fuego, trueno, viento, agua, montaña y tierra. También representan los ocho puntos y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.

TAEGUK IL CHANG KEON = Cielo y Luz (Poderoso, Masculino, Yang Puro). Cielo - Sur - Padre El primer Taeguk es el principio de todos los Pumses. El trigrama asociado represanta Yang (cielo, ligero), por lo tanto, este Pumse debería ser ejecutado con la grandeza del Cielo. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=XhTZIoyyLv8&feature=related
TAEGUK I CHANG TAE = Alegre y Sereno (Amable, Firme) Lago - SurEste - Hija Menor En las profundidades del lago hay tesoros y misterios. Los movimientos de este Taeguk deberían ejecutarse sabiendo que el ser humano tiene limitaciones, pero que puede superar estas limitaciones. Esto debería conducir a un sentimiento de júbilo, sabiendo que podemos controlar nuestro futuro. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=1LhdSmYDcec&feature=related
TAEGUK SAM CHANG RI = Fuego y Sol (Variedad, Pasión como Fuego) Fuego - Este - Hija Segunda El fuego contiene gran cantidad de energía. El fuego ayudaba al hombre a sobrevivir, pero por otra parte tenía algunos catastróficos resultados. Este Taeguk debería ejecutarse rítmicamente, con algunos estallidos de energía. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=Y0dmd-dgHtA&feature=related
TAEGUK SA CHANG JIN = Valiente (Calma ante el peligro) Trueno - NorEste - Hijo Mayor El trueno procede del cielo y es absorbido por la tierra. El trueno es una de las más poderosas fuerzas naturales, rotando, girando. Este Taeguk debería ejecutarse con esto en la mente. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=6Vwc901cs3k&feature=related
TAEGUK OH CHANG SEON = Alternativamente Flexible y Poderoso Viento - SurOeste - Hija Mayor El viento es una fuerza amable, pero a veces puede ser furiosa, destruyendo todo en su camino. Este Taeguk debería ejecutarse como el viento: suavemente, pero sabiendo la capacidad de destrucción masiva con un único movimiento. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=EZJGR0rpRco&feature=related
TAEGUK YUK CHANG GAM = Fluido (Amable, Destructivo) Agua - Oeste - Hijo Segundo El agua puede mover una montaña. Los movimientos de este Pumse deberían ejecutarse como agua. A veces permaneciendo calmada como el agua de un lago, a veces creciendo como un río. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=tokt0d10qMU&feature=related
TAEGUK CHIL CHANG GAN = Equilibrio, Movimiento e Inmobilidad (saber dónde y cuando parar) Montaña - NorOeste - Hijo Menor Las montañas siempre parecerán majestuosas, no importa el tamaño. Este Pumse debería ejecutarse con el sentimiento de que todos los movimientos son majestuosos y merecen ser cuidados. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=3QKJ6kg___8&feature=related
TAEGUK PAL CHANG GON = Fuerte, Concentrado (Respeto, Femenino, Ying Puro) Tierra - Norte - Madre El trigrama asociado a este Pumse es Yin: el final del principio, la parte malvada de todo lo que es bueno. Incluso en esta oscuridad, hay algo de luz. Ejecutando este Taeguk, uno debería ser consciente que este es el último Taeguk que se aprende, que también es el fin de un círculo, y por lo tanto también es el primero, el segundo, etc... VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=q86dH3MhsJ8&feature=related